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怎么克服自卑膽小心理？

男0歲

2018-04-23 08:24

問答詳情

申醫(yī)生

醫(yī)師

兒科

山東省東明縣沙窩鎮(zhèn)衛(wèi)生院

建議你可以參加一些體育鍛煉，多與別人進行交流

但是還是改不掉

現(xiàn)在都快得社交恐懼癥了

很在意別人的說法。

需要自己心理調(diào)理

如果如果調(diào)節(jié)不了了

豐富日常生活，轉(zhuǎn)移注意力

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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