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晚上吃的一大碗小白菜可以減肥嗎

女0歲

2018-04-16 17:59

問答詳情

楊醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

朝陽縣第三人民醫(yī)院

，可以減肥，但是早晚需要體育鍛煉。

但是上午中午有吃那個蘋果

嗯飲食清淡為主，多做些體育鍛煉，這樣減肥比較健康

我是上午吃的那個蘋果中午晚上都是吃青菜。

這樣也可以嗎然后是不是吃完飯十五分鐘后然后就自己都走一下然后鍛煉一下就可以了是吧！

是的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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