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我身體不是特別的好。怎么才能讓自己的身體好一點(diǎn)呀？沒時(shí)間鍛煉身體。

男21歲

2013-11-12 18:40

病情描述

我身體不是特別的好。怎么才能讓自己的身體好一點(diǎn)呀？沒時(shí)間鍛煉身體。

醫(yī)生建議：2013-11-12 18:42

健客醫(yī)生

你好，你現(xiàn)在是亞健康狀態(tài)了。建議先用營(yíng)養(yǎng)素調(diào)理一下，平時(shí)注意休息和飲食。健康建議：注意休息，盡量不要熬夜.。飲食平衡，不挑食。注意情緒變化不要太大。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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