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我肚子的肉肉比較多，現(xiàn)在如何減肥才效果最好？

女25歲

2018-04-01 14:39

病情描述

怎樣減肥才效果最可以現(xiàn)在178斤的體重，肉肉很多的。

醫(yī)生建議：2018-04-01 14:39

健客醫(yī)生

經(jīng)常做運動，特別是傍晚的時候運動時比較好。不要服用減肥藥，藥物減肥得話會導致反彈，最好喝蜂蜜檸檬水促進消化代謝，最好就是多運動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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