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專家問答
晚上睡眠不好,晚上根本沒有辦法進(jìn)入睡眠
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2018-03-29 12:44
病情描述
我晚上睡眠情況都不太好,免疫力不太好,這個(gè)怎么辦
醫(yī)生建議:2018-03-29 12:44
專家問答健客醫(yī)生
主要是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠現(xiàn)象,可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。應(yīng)該放松心情,多去保持好規(guī)律作息,睡前可以喝一杯溫牛奶的。
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