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痛經(jīng)的發(fā)生于很多因素有關(guān)，月經(jīng)期間或多或少的腰酸腹痛是正常的。但是過分的疼痛要注意平時身體的調(diào)養(yǎng)，特別是月經(jīng)來之前的一段時間，注意保暖，寒則凝不通則痛，平時要注意少吃生冷的東西，多吃一些滋養(yǎng)氣血的食物但注意滋膩上火。