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我的下半身特胖臀部很多肉，我想問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有好的減肥方法？

女15歲

2018-03-24 13:19

病情描述

大腿部和小腿肚子肉特別多，一直不知道怎么減肥。

醫(yī)生建議：2018-03-24 13:19

健客醫(yī)生

生長(zhǎng)期最好不要減肥，注意健康飲食和運(yùn)動(dòng)，新鮮的蔬菜水果要多吃，高熱量高脂肪寒涼的食物要少吃，平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)，一天堅(jiān)持一小時(shí)慢慢的就會(huì)改善的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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