沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，但是我每天都走了有一小時(shí)的。
男27歲
2018-03-19 13:17
病情描述
走步一小時(shí)算鍛煉身體的嗎，還需要另外找時(shí)間運(yùn)動(dòng)嗎？
醫(yī)生建議：2018-03-19 13:17
健客醫(yī)生也是鍛煉的一種，只是鍛煉的肌肉有限，因?yàn)槟阕呗返臅r(shí)候?qū)ο轮募∪馊憾帱c(diǎn)，上肢的少，平時(shí)可以適當(dāng)增加鍛煉上肢的運(yùn)動(dòng)。
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