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我都一周不吃晚飯了而且晚上還運(yùn)動(dòng),要堅(jiān)持多久才能開始瘦，為什么瘦的效果很慢？

女22歲

2018-03-14 17:24

病情描述

從上周開始每天晚上堅(jiān)持慢跑一個(gè)小時(shí)，晚飯也不吃了，零食也不吃了

醫(yī)生建議：2018-03-14 17:24

健客醫(yī)生

如果確實(shí)需要，你酌情可以服用點(diǎn)奧利司他膠囊,平時(shí)不吃晚飯減肥的話，也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，散散步或者再加做運(yùn)動(dòng)，墊墊腳之類的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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