我身高155重130斤我想要快速減肥不知道你們會有什么建議
女22歲
2018-03-13 20:38
病情描述
我身高155重130斤我想要達(dá)到快速減肥，不知道會有什么辦法能去達(dá)到我想要的效果，我對這些完全沒有一點(diǎn)完整的概念，不知道你們會有什么好建議
醫(yī)生建議：2018-03-13 20:38
健客醫(yī)生一般而言根據(jù)你的描述你的身材已經(jīng)是屬于肥胖類型的例子了當(dāng)然你需要先從飲食上進(jìn)行注意 ，多吃蔬菜水果少吃肉，多做運(yùn)動少吃零食i
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