晚上很難入睡，尤其是吵聲很大的時候，以前有過失眠
女0歲
2018-03-10 18:54
問答詳情
武醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
原平市軒煤礦區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
今年多大了？吃過什么藥？
20
建議白天多活動，晚上就好休息。
生命在于運動
生活規(guī)律
嗯，
那睡眠不好是不是和周圍的吵聲也有關(guān)系？
可以吃點腦力寶，谷維素
有關(guān)系
那我需要怎么做才不被周圍人影響呢
關(guān)好窗戶，做好隔音
不是
我是學(xué)生，在宿舍和他們一起住，晚上他們有聊天啊打電話啊通宵的，最好的隔音辦法就是聽歌
是的
現(xiàn)在社會年輕人就是這樣
不注意健康
這幾天一直休息不好，抵抗力下降了，又生病了，害怕長時間這樣會更嚴(yán)重
是的
和她們溝通一下
還有，吵聲大是一部分，就是壓力一直很大
可以理解
溝通沒有用啊，只能自己做好隔音措施了，
我的經(jīng)歷，壓力大的時候跑步就好了
放松一下
還有一年半的時間，只能是自己保護(hù)自己，
是的
學(xué)生時代，空余的時間是越來越少
適者生存
是的
嗯，我感覺睡眠問題和我有一定的關(guān)系，別人能很快的入睡，而我卻不能，可能有一部分是身體素質(zhì)的問題
是的
放松，腦子里面什么都不要想
睡覺就快
嗯
再見
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