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自己出現(xiàn)失眠的了，晚上一直難入睡，我怎樣才能改善下睡眠？

女34歲

2018-03-10 14:47

病情描述

一個人休息時候也會想事情，讓自己睡不著的，白天起來太累了。

醫(yī)生建議：2018-03-10 14:47

健客醫(yī)生

你可能是晚上想太多，使得失眠，而有難入睡的情況，你自己記得休息前放松，別想復雜事情，并且用褪黑素膠囊去治療下失眠問題。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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