當(dāng)前頁(yè)面：

昨晚上一下子做了一百五十個(gè)的俯臥撐，結(jié)果今天起床后手就抬不起來(lái)了。

男30歲

2018-03-05 10:15

病情描述

做完一百五十個(gè)俯臥撐之后兩只手今早起來(lái)后就無(wú)法抬起來(lái)了。

醫(yī)生建議：2018-03-05 10:15

健客醫(yī)生

你這樣的情況很可能是俯臥撐做太多引起的肌肉酸痛的情況，建議你涂點(diǎn)活絡(luò)油來(lái)舒緩肌肉酸痛的問(wèn)題，日常運(yùn)動(dòng)要適度，運(yùn)動(dòng)前做好熱身措施防止肌肉拉傷的情況發(fā)生。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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