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我現(xiàn)在已經(jīng)有120斤，怎樣才能減肥的了呢

男20歲

2018-03-03 20:25

病情描述

120斤，很想要瘦下來，但是不知道如何才能減肥

醫(yī)生建議：2018-03-03 20:25

健客醫(yī)生

一般通過適當?shù)挠醒踹\動就可以的，還有注意好控制飲食，不要吃太多高熱量，高脂肪的食物，飲食盡量選擇以清淡為主的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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