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最近想減肥，方法是打算每天只吃一頓飯

男23歲

2018-02-28 17:41

病情描述

我最近非常想減肥，看了很多，節(jié)食是個(gè)不錯(cuò)的方法，打算每天只吃一頓飯。不知道這方法有沒(méi)有用

醫(yī)生建議：2018-02-28 17:41

健客醫(yī)生

人體每天需要一定的能量補(bǔ)充才能完成正常的生命活動(dòng)，因此節(jié)食減肥是不好的。現(xiàn)在非常流行健身，建議你通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和均衡的飲食來(lái)減肥。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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