我想問(wèn)一下一天里最好的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是在什么時(shí)候？
男25歲
2018-02-13 13:18
病情描述
最近自己想運(yùn)動(dòng)身體，想知道具體最好的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
醫(yī)生建議：2018-02-13 13:18
健客醫(yī)生在一天之中早晨和傍晚的時(shí)候進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是最好的，這樣自己會(huì)感覺(jué)到特別的充滿活力，而且在傍晚運(yùn)動(dòng)完之后也有助于睡眠。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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解郁丸(康祺)
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龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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