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我現(xiàn)在生完孩子后體重140，身高才能160，太胖了有什么方法可以減肥快？

女22歲

2018-02-11 13:51

病情描述

我很胖但又懶，有什么好方法能快速減肥的嗎？就請速速告訴我

醫(yī)生建議：2018-02-11 13:51

健客醫(yī)生

可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)造成的肥胖，最好是采用科學的方法減肥，每天都要做有氧運動.一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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