在家要如何才能減肥減掉身上的肥肉？
女25歲
2018-01-26 23:51
病情描述
老是在家呆著，要怎么樣才能減肥，不想吃藥，可以做什么運(yùn)動(dòng)
醫(yī)生建議：2018-01-26 23:51
健客醫(yī)生減肥需要飲食控制加上運(yùn)動(dòng)配合，不要吃含脂肪高的食物，不要油膩飲食，多吃蔬菜水果。在家可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩。
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