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專家問(wèn)答
我210斤,太胖了,但是沒(méi)有好的減肥辦法
22
2018-01-24 17:09
病情描述
我從小的時(shí)候5歲開(kāi)始長(zhǎng)胖,但是不管怎么減肥都減不掉一身的肉,胖怎么才能合理減肥
醫(yī)生建議:2018-01-24 17:09
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
目前根據(jù)你的描述是屬于肥胖,現(xiàn)在最健康的方法就是飲食運(yùn)動(dòng)結(jié)合,所以首先飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食,油膩脂肪多食物不要吃,多做有氧運(yùn)動(dòng)即可。
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