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專家問答
早上跑步可以減肥嗎,可以告訴一下我應該怎么減肥呢?
22
2018-01-22 20:39
病情描述
?女,22歲。我經常早上跑步減肥,但是一直不見效果,小肚子一直都有。
醫(yī)生建議:2018-01-22 20:39
專家問答健客醫(yī)生
你這是要保持身材苗條,建議飲食上適當控制量,三餐按時就餐,營養(yǎng)搭配合理,晚餐量最少,夜宵盡量不吃,多吃蔬菜水果,適當?shù)倪\動。
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