神經(jīng)衰弱是什么原因?為什么會(huì)這樣
女0歲
2018-01-19 22:25
問答詳情
韓醫(yī)生
醫(yī)師
全科
山東省棗莊市鳧城衛(wèi)生院滴水衛(wèi)生室
這個(gè)原因很多的主要是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；
青少年也會(huì)這樣?
是的學(xué)業(yè)緊張，精神壓力大是有可能的，
有什么辦法可以緩解
體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、
黑配合口服，安神補(bǔ)腦液，維生素b一等，
不治療會(huì)不會(huì)有什么事?
盡量放松心情，心理調(diào)節(jié)慢慢也會(huì)恢復(fù)的，
怎樣可以比較容易睡著
睡前喝杯牛奶，養(yǎng)成進(jìn)定時(shí)睡眠的習(xí)慣，
午睡呢
盡量安靜，不要想其他事情，慢慢就會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，
知道了謝謝醫(yī)生
不客氣的，
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