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請問控制飲食，減肥一個多月，現(xiàn)在到了理想體重，怎么恢復(fù)飲食

2018-01-11 已解決

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病情描述：

請問控制飲食，減肥一個多月，現(xiàn)在到了理想體重，怎么恢復(fù)飲食

醫(yī)生答案

楊淑娥

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已回答213586條

醫(yī)生建議：飲食方面要清淡一些。每頓飯吃七八成飽，每天要堅持體育鍛煉來保持體重
追問:.這幾天看見零食老是忍不住想吃，尤其是蛋糕，餅干類的
追問:怎么辦呢
追問:老是覺得好餓。剛吃飽，過一會兒就餓的很想吃
醫(yī)生回答:可以多吃些水果
追問:吃蘋果？
醫(yī)生回答:可以用水果代替飯。
追問:那還是沒恢復(fù)飲食啊
醫(yī)生回答:需要慢慢的恢復(fù)
追問:哦，我是每天中午吃七分飽，只吃一點點米飯
追問:晚上不吃米飯，吃青菜。和瘦肉或者魚
追問:那零食是還是不能吃。對嗎
醫(yī)生回答:是的
追問:謝謝醫(yī)生的解答
追問:您聽過奇跡溶脂纖體瘦嗎？
追問:據(jù)說這個減肥效果很好，還不反彈
追問:但不敢亂吃，所以想問問
醫(yī)生回答:嗯，好的，不客氣
醫(yī)生回答:要保持體重

發(fā)布時間：2018-01-11

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