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申請(qǐng)問一下每天跑步突然不跑會(huì)不會(huì)對(duì)身體有反彈的作用呢

男34歲

2018-01-09 10:34

病情描述

我能堅(jiān)持每天晚上跑步，想知道要是突然不跑了對(duì)身體會(huì)反彈不

醫(yī)生建議：2018-01-09 10:34

健客醫(yī)生

每天進(jìn)行睡覺的體育鍛煉是對(duì)身體有好處的，建議您不需要過于擔(dān)心，一個(gè)星期鍛煉一到兩次對(duì)身體是沒有什么危害的，平時(shí)要注重一下不要進(jìn)行太劇烈運(yùn)動(dòng)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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