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我想科學(xué)減肥要怎么做我想科學(xué)減肥要怎么做

女0歲

2018-01-07 17:53

問答詳情

王醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

朝陽縣第三人民醫(yī)院

您好，科學(xué)的減肥方法就是適量的控制飲食,每頓吃七八分飽。同時(shí)飲食不要吃，含脂肪多的食物，要吃清淡的。適量的運(yùn)動

我的減肥計(jì)劃是怎么樣的早上吃饅頭中午吃起八分包晚上吃面包您覺得可以嗎？然后晚上還有適當(dāng)?shù)呐懿?

這個(gè)計(jì)劃可以的，主要是堅(jiān)持

嗯嗯，謝謝

不客氣，快樂

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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