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高中學生想健康減肥。一般做到哪幾點。

女16歲

2017-12-31 16:20

病情描述

關于學生減肥的事情，有什么好的方法介紹呢？

醫(yī)生建議：2017-12-31 16:20

健客醫(yī)生

像高中生減肥的話，飲食上還是不能節(jié)食的，也不提倡，需要多運動，運動減肥最健康，同時也很好的鍛煉了身體。飲食上遠離快餐及高熱量食材。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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