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我158，59kg，胯部很寬，屁股也大，腿也很粗，想減肥。

女20歲

2017-12-24 15:20

醫(yī)生建議：2017-12-24 15:32

屈醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)衡陽縣演陂中心衛(wèi)生院

您堅持有氧運動，每天半個小時以上的有氧運動，并且飲食結(jié)構(gòu)控制高熱量的食物，這樣減肥會比較快速的了。并且不要熬夜

醫(yī)生建議：2017-12-24 15:32

許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院

以上身高體重屬于正常，平時可以進行正規(guī)科學(xué)的減肥方法，多參加有氧運動，充分燃燒局部的脂肪，少吃高脂肪高熱量的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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