我現(xiàn)在人很瘦，我現(xiàn)在每天都在慢跑，想能夠長胖一點。
女23歲
2017-12-17 12:12
病情描述
我打算晚上慢跑然后做點俯臥撐，這樣的方法能夠長胖嗎？
醫(yī)生建議：2017-12-17 12:12
健客醫(yī)生你鍛煉的同時，需要加強營養(yǎng)，建議你平時飲食少吃多餐，減少腸胃負擔促進消化吸收，多吃一些高熱量高脂肪高蛋白質的食物。
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