我最近老是失眠的，還有出現(xiàn)多夢(mèng)這睡眠障礙的了。
女35歲
2017-12-15 10:20
病情描述
就是會(huì)難入睡那些的了，我怎么去改善我出現(xiàn)失眠那些問(wèn)題？
醫(yī)生建議：2017-12-15 10:20
健客醫(yī)生你最近休息不好，睡覺(jué)會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的，多數(shù)是受神經(jīng)衰弱引起的了，你目前可用褪黑素膠囊去改善睡眠，還有睡前少玩手機(jī)與想事情。
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