當(dāng)前頁面：

我有一米八，140多斤，想每晚慢跑三十分鐘來減肥。

女23歲

2017-12-06 22:10

病情描述

我感覺自己有點胖，想慢跑來減肥，有用嗎？但是又怕腿粗。

醫(yī)生建議：2017-12-06 22:10

健客醫(yī)生

你每天慢跑是可以的，但是一般減肥的話每次要慢跑半個小時以上才行，你要是怕腿變粗的話，可以在跑步完之后進(jìn)行壓腿以及其他腿部拉伸放松的動作。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺

中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa