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你所描述的是類(lèi)風(fēng)濕。建議你可以服用風(fēng)濕定膠囊，活血通絡(luò)除痹止痛。適合用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，頸肋神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛等癥狀。平時(shí)進(jìn)行緩和的有氧運(yùn)動(dòng)：需從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，循序漸進(jìn)。