想要減肥有沒有哪些好的辦法瘦身呀
女38歲
2017-11-30 20:46
病情描述
我很想要瘦下來，有沒有一些好的辦法可以讓我瘦下來
醫(yī)生建議：2017-11-30 20:46
健客醫(yī)生平時要多運動，需要通過運動消耗能量，如仰臥起坐、慢跑等。飲食方面，不要吃太多肉類，脂肪含量高的東西，多吃一些蔬菜水果。
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