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我現(xiàn)在十一歲，感覺自己現(xiàn)在很胖，想減肥。

女11歲

2017-11-29 23:21

病情描述

現(xiàn)在十一歲，一米五，有八十五斤，很胖，怎么減肥呀！

醫(yī)生建議：2017-11-29 23:21

健客醫(yī)生

你現(xiàn)在還小，這個體重也不是很胖，不需要很刻意的去減肥。你可以平時加強運動就可以了，慢跑吧，快跑容易長肌肉，可以晚上六點左右慢跑二十分鐘，不過要堅持哦。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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