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你的是類風(fēng)濕情況建議你可以服用風(fēng)濕定膠囊，活血通絡(luò)除痹止痛。適合用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，頸肋神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛等癥狀。多進行一些物理按摩，運動時注意保護關(guān)節(jié)。