減肥，每天早上一片全麥面包和兩三辦紅心柚
男0歲
2017-11-21 08:07
病情描述
減肥，每天早上一片全麥面包和兩三辦紅心柚子中午吃半根糯玉米和吃些炒蔬菜，晚飯就吃三四辦紅心柚，沒運(yùn)動(dòng)能不能減肥？
問答詳情
楊醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
朝陽縣第三人民醫(yī)院
每天清淡飲食，要多做些運(yùn)動(dòng)，這樣才能減肥成功的
我每天散步一個(gè)小時(shí)早上一塊全麥土司面包甜的加兩三辦紅心柚，中午吃點(diǎn)炒蔬菜，晚飯吃兩三辦紅心柚可以嗎？
每天早晚要堅(jiān)持跑步
可以每天拿一個(gè)小時(shí)時(shí)間一邊慢跑和散步嗎？
可以
我每天坐著上班的，長白班，這樣飲食和運(yùn)動(dòng)減肥嗎？大概一周最少能減多少？現(xiàn)在一百斤，身高164
你現(xiàn)在的身高體重不需要減肥保持就可以了，標(biāo)準(zhǔn)體型。
我是124減下來的，前段時(shí)間94斤，然后住院了一周后我反彈了幾斤，昨天吃的也比較多，所以我是想減到九十斤的
這個(gè)飲食和運(yùn)動(dòng)大概要多久才能減掉十斤？
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.coldnoir.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
