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不知道有什么的辦法減肥的效果是最好的呢

男26歲

2017-11-20 18:04

病情描述

請問有什么的好方法減肥的效果是比較有效的呢

醫(yī)生建議：2017-11-20 18:04

健客醫(yī)生

減肥需要有堅持的意志，所以建議你制定減肥計劃，平時可以多做有氧運動，比喻慢跑、游泳等等，飲食方面需要盡量避免食用多脂肪食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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