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睡覺愛亂動每天都特別累是什么原因呢怎么辦

女25歲

2017-11-18 16:02

病情描述

我發(fā)現(xiàn)我這個(gè)人睡覺不穩(wěn)定的，老是會亂動，每天都覺得很累，很疲勞

醫(yī)生建議：2017-11-18 16:02

健客醫(yī)生

睡眠質(zhì)量不好，愛亂動，有可能是，身體過于暴躁或者是平時(shí)壓力過大引起的，建議平時(shí)可以在睡前喝一杯牛奶，有利于促進(jìn)睡眠，如果小孩子睡覺愛亂動，可能是缺乏啦，微量元素，建議平時(shí)可以口服些葡萄糖酸鋅

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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