身高150cm 體重110斤 算胖嗎？
女0歲
2017-11-13 20:11
問答詳情
陳醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
江西省中醫(yī)院
，稍微有一點點胖，在邊緣上。
那多少斤才算不胖呢
低于一百
怎么樣才能瘦到一百呢？
多運動，控制飲食
就是控制不住我自己啊 這是不是一種病
要從意識上下決定
一兩天少吃還行 三四天過了就老想吃東西 然后一吃就不聽的吃
如果你真想減肥就要下定決心
下了很多次了都 都堅持不下來
那就沒辦法
好的吧
那一般一個月瘦多少斤才健康呢
五斤之內(nèi)
零食可以吃嗎？
少吃
6分飽是什么感覺呢？
很難描述
什么時候測量體重是最準(zhǔn)的
空腹的時候
就是早上剛起床的時候?qū)?
嗯
如果早上剛測量的時候是110斤 晚上就有114斤 那到底算哪個呢
早上
暴食暴飲有什么不良反應(yīng)嗎
容易傷胃，腸，引起胰腺炎，胃炎等
過午不食呢
什么意思
12點過后就不吃東西
每餐按時吃飯
按時吃飯怎么能瘦呢
又不是叫你大吃大喝
你說的控制飲食是什么意思
不要暴飲暴食，控制飯量
每一餐都要吃對嗎
是的
吃到什么程度呢
有沒有什么推薦的食譜
七分飽，沒什么食譜，少吃零食
夜宵呢
少吃
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