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為了預防股骨頭壞死，應該做些什么運動？

女23歲

2017-11-12 20:13

病情描述

女，23歲，怕股骨頭壞了，平時應該做些什么運動，可以騎單車嗎？

醫(yī)生建議：2017-11-12 20:13

健客醫(yī)生

可以騎單車的，最好不要做劇烈的運動，運動也不適宜過久，可以吃高鈣的東西例如鈣片，運動最好是游泳，但是要注意關節(jié)的保暖，多注意休息，不要吃喝碳酸飲料食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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