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怎么樣減肥效果才是最好的，具體的做法

男18歲

2017-11-12 19:42

病情描述

怎么樣減肥才能成功，要注意些什么了，我要怎么做啊

醫(yī)生建議：2017-11-12 19:42

健客醫(yī)生

你現(xiàn)在處于青春期，不建議用節(jié)食的方法減肥，最好的就是適當?shù)倪\動外加合理的飲食，不要吃高熱量的食物，但是營養(yǎng)一定要均衡，只要堅持就會減肥成功的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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