你好，想減肥的話，聽說代餐可以健康減肥，對不對？
男0歲
2017-11-12 15:09
問答詳情
李醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
友誼縣人民醫(yī)院
，代餐的方法也是會反彈的
我住城市，有那種康寶萊代餐奶昔，還上電視呢，醫(yī)生你說這種代餐好嗎？
可以吃的
但是也會反彈的
反彈厲害嗎
這個要看控制情況
那輕斷食怎么樣，現(xiàn)在挺流行？
可以控制飲食，和運動
怎么控制，有什么可以長期堅持的運動嗎
減少主食攝入
多吃點粗糧呢對減肥有幫助嗎
是的
多運動
冬天有什么減肥運動
最好是室內(nèi)的
用跑步機
還有問題嗎
， 一會有個鏈接請你評價一下，謝謝
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