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你的情況是肩周炎，發(fā)病的原因多是過度的勞累和肩部的受涼你可以用腰痛寧膠囊，用于寒濕瘀阻經(jīng)絡所致腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、風濕性關節(jié)痛、肩周炎等。不要提太重的東西的，多保健來的，喝些水的。