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我現(xiàn)在白天睡覺晚上清醒生物鐘顛倒了怎么辦

男0歲

2017-11-11 18:48

問答詳情

武醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

原平市軒煤礦區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

建議白天多活動，晚上就好休息。

盡量早睡早起

睡到中午有什么危害

陰陽顛倒影響健康

會得哪些疾病

一般是內(nèi)分泌疾病

時間長了，容易引起心腦血管病

我睡久了頭不會痛

在家里沒出門吃吃睡睡沒有任何活動差不多五個月腦子很僵不會轉(zhuǎn)

建議吃點健腦補(bǔ)腎丸

適當(dāng)鍛煉身體就好了

我覺得自己腦子不會動然后又因為在家時間太久腦子確實不怎么靈活怎么走出這種死循環(huán)呢

出去工作就好了

但工作的時候也總想著腦子不會動什么的結(jié)果行為就是很笨拙不經(jīng)過大腦的

做體力活

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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