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睡眠質(zhì)量不好怎么辦,睡覺總做夢是不是壓力大導(dǎo)致的。

男23歲

2017-11-11 19:22

病情描述

上課容易打盹兒,多運動會緩解的,睡眠質(zhì)量不好睡眠時間四五個小時

醫(yī)生建議：2017-11-11 19:22

健客醫(yī)生

睡眠質(zhì)量不好應(yīng)該是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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