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當(dāng)前頁面：

睡眠不足的危害都有哪些啊，怎么辦啊

男33歲

2014-12-29 20:51

病情描述

請問睡眠不足的危害。在飲食方面需要注意什么呢？

醫(yī)生建議：2014-12-29 20:51

健客醫(yī)生

也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，平時要保持樂觀的心情,不要有任何的思想包袱.多參加體育活動,曬曬太陽

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