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這遺精對(duì)于男性來說一般一個(gè)月一到兩次或是偶爾一周一到兩次都可以是正常的。遺精次數(shù)過多，必然引起身體的病態(tài)反映如頭暈、無力、早泄及陽痿，這種情況下可以選擇適當(dāng)補(bǔ)腎，平時(shí)可以多吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟如羊腎豬腎腸肝等也可以多吃一些黑食，比如黑米黑豆木耳等黑色食物韭菜和蝦這些食物都有補(bǔ)腎壯陽的作用。