眼睛干澀睡眠不好，這樣的話，該如何是好?。?/div>
男27歲
2017-11-07 19:26
病情描述
睡眠不好近幾年都是這樣，睡不著，失眠，白天就精神不好。
醫(yī)生建議：2017-11-07 19:26
健客醫(yī)生吃一些胡蘿卜來緩解眼睛干澀的癥狀的，可以適當?shù)挠幂p音樂或者是瑜伽一些放松的活動取代一些輕活動如看電視，玩手機等那些刺激性的，這個還是有利于促進睡眠。
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