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我想減肥，怎么才可以健康減肥

女26歲

2017-11-07 18:58

醫(yī)生建議：2017-11-07 18:59

奚醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)威縣第二人民醫(yī)院

如果減肥的話(huà)建議您可以采取按摩減肥或者是拔火罐減肥的方法平時(shí)的話(huà)不要吃油膩辛辣刺激性強(qiáng)烈性的食物比較好

醫(yī)生建議：2017-11-07 19:24

郭醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科連云港市康復(fù)醫(yī)院

要想健康的減肥，需要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，不宜吃一些油膩的食物，晚餐不宜吃飯，或者是少吃，多吃蔬菜就可以。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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