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我早上喝脫脂牛奶，加燕麥，中午喝一杯咖啡

女20歲

2017-11-05 10:06

病情描述

我早上喝脫脂牛奶，加燕麥，中午喝一杯咖啡加主食，睡前習(xí)慣泡個(gè)蜂蜜水，天天喝蜂蜜水，咖啡，牛奶好嗎

醫(yī)生建議：2017-11-05 10:19

奚醫(yī)生醫(yī)師兒科河北省威縣人民醫(yī)院

您經(jīng)常這樣吃的話，有可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏的，建議您注意采用合理的方法減肥，可以多吃一些水果蔬菜，還要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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