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你的情況是類(lèi)風(fēng)濕，建議使用克痹骨泰膠囊，適用于風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，肩周炎，增生性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損等。平時(shí)鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)前熱敷，常變換鍛煉方式。