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減肥的話吃米飯好，還是土豆粉，還是粉絲呢

女0歲

2017-11-03 11:27

病情描述

減肥的話吃米飯好，還是土豆粉，還是粉絲呢？減肥期間，主食吃什么好，比如米飯，土豆粉，粉絲，面條這幾種

問答詳情

楊醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

朝陽縣第三人民醫(yī)院

，減肥期間飲食要清淡，但是每頓飯都要吃的，吃七八成飽，每天早晚堅(jiān)持體育鍛煉，這樣的減肥比較健康

吃哪種主食不容易胖呢？謝謝

主要少吃肉類。

我想知道這幾種那種熱量，脂肪最低

建議，多吃些粗糧

額，我只想知道上面的答案

比較上面的幾種

少吃米飯

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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